Позитивная атмосфера воздуха в это время года оказывает сильное влияние на ваше психическое и физическое здоровье. Празднование запускает коктейль из натуральных веществ мозга, который почти похож на натуральный ингредиент для вечеринок. Основные ингредиенты: окситоцин, который связан с судебными разбирательствами и несчастьями, когда вы находитесь рядом с другими людьми; норадреналин, уровень которого резко повышается при общении и заставляет вас чувствовать себя энергичным и счастливым; и эндорфины, химические вещества, способствующие хорошему самочувствию, которые достигаются, когда вы смеетесь, танцуете и выпиваете пару напитков. И эти три вещества делают гораздо больше, чем просто улучшают настроение. .
Праздничные дни часто являются умственными занятиями, требующими довольно высокого уровня мозговой активности. Например, при сборке между предметами декора и людьми возникает сильная зрительная стимуляция. И вам придется ориентироваться в простых отношениях («Мама, познакомьтесь с моим новым парнем») и участвовать в громких разговорах, при этом используя распознавание лиц, слушающую музыку и пробуя новую еду. Это мозговой эквивалент тренировки всего тела.
Праздничное празднование имеет особую силу, говорят эксперты. В это время года почти все добились успеха в празднике, и это общее мнение является целью на самом деле. Человеческие существа запрограммированы отражать эмоции других. Когда вы находитесь рядом с людьми, которые тоже веселятся, это помогает побить ваш собственный опыт.
И самое главное, преимущества, которые вы проявили в это счастливое время года, не исчезли, когда погаснут праздничные огни. Эти три научно обоснованных метода помогут вечеринке продержаться всю весну и далее.
Социальный аспект праздников – это огромный плюс для здоровья: люди, которые общаются с другими, счастливее и здоровее, чем я, которые менее общительны и даже живут долго. Чтобы получить возможность воспользоваться этой встречей, независимо от времени года, подумайте о том, чтобы перестроить ее на четырех человек. Проведение времени в группе из двух или трех человек на самом деле может быть немного напряженным, поскольку один человек неизбежно будет испытывать давление, требующее, чтобы другие были заняты и развлекались (если только вы все не очень близки).
